Författare: Anna
-
Koka vattnet
Det är ovanligt att myndigheter i Sverige går ut med rekommendation att koka dricksvattnet. Så är det emellertid på Lidingö. Försiktighetsåtgärder tills vatten analyserna visar bra värden igen. Jag sökte på Stockholms stad men där avråder man endast att bada vid vissa badplatser.
Igår var invigningen av OS 2024 i Paris. Det känns speciellt att se båtarna med tävlande från alla världens länder glida fram på floden Seine genom Paris. Notre Dame är fortfarande under uppbyggnad efter den stora branden. Lady Gaga sjöng i början av invigningen. Senare fick Snoop Dogg bära facklan en bit innan den olympiska elden tändes https://olympics.com/en/paris-2024/olympic-torch-relay/stages/relay-in-greece . Tack Grekland för de fina olympiska traditionerna där idrott och historia kan mötas och förenas.
Jag kämpar med träning och tycker för närvarande att det är ganska jobbigt. Samtidigt vet jag dock att det är då man förbättrar styrka och kondition. Imorgon, om vädret tillåter, blir det jogging igen. Jag är noggrann med stretch för att minska risk för inflammation i muskler. Muskel minnet (löparminnet) finns kvar. Jag laddar positiv energi som behövs för att stå emot ID kapning.
Var försiktig 🐾
-
Puls höjande träning 💚
I måndags fick jag en liten promenad med Molly. Det var varmt och det tyckte hon också. Fästingar och bromsar är verkligen i farten. Det gäller att se upp eftersom de biter. Molly har tagit sin fästing medicin och jag har vaccinerat mig mot TBE. Mycket mer än så kan vi inte göra.
Det var för varmt för jogging i måndags så det blev ikväll istället. Min klocka är mycket snäll mot mig för nu så är min tid på 70 minuter. Inga backar förstås vilket kan vara förklaringen. Det märks att jag har mycket kvar för att återfå min yoga-jogging som jag brukar säga. Det vill säga när jag kan ta mig fram och bara njuta av kvällen istället för att tänka på hur jobbigt det är. Det var ödsligt kring Gärdet där Tjejmilen brukar starta. Nu är starten flyttad till Sjöhistoriska museet. Hela banan är ändrad sedan jag var med senast.
Det underbara med att jogga på sommaren är att det är lagom varmt och behagligt på kvällen. Jag behöver inte värma upp så mycket. Vi är mitt i sommaren. Jag njuter. Avslutar med att dela ett foto på mig och en nöjd Molly efter sommar promenad.
Var försiktig 🐾
