Kategori: Folk

  • Medicin bollar 💊

    Det händer så jobbiga saker i världen just nu. Då är det skönt att gå in i sin lilla träningsbubbla. Situps med låtsas medicinbollar och ledare som säger: ”lägg på mera vikter- failar du så plockar du bara av”. Och bra musik därtill.

    TGIF styrketräning

    Revolutionsgardets högkvarter i Teheran är förstört i Iran. Martyrskap är heligt i Mellanöstern. Den stora folkmassan leder. Ett tankesätt som jag aldrig riktigt kommer att förstå, men som är högst väsentligt i detta sammanhang. Jag minns Libanon för att få perspektiv. Ett iranskt krigsfartyg sänktes av den amerikanska marinflottan, precis utanför mina vänners fina Sri Lanka 🇱🇰.

    Ingen demokratisk opposition har naturligt kunnat ta över, utan nu lever Iran i ett polariserat samhälle med olika viljor. Intressant nog så visade Frankrike, UK och Tyskland direkt att de stödjer USA. Detta är på en nivå som vi vanliga ej känner till, utan den militära underrättelsetjänsten är steget före utan att vi vet. Ungefär som när många länder visste att Ukraina skulle angripas av Ryssland långt i förväg. Vad Sveriges underrättelsetjänst gör är hemligt.

    Min andra lilla bubbla är min tankebubbla. Jag håller nu på och skriver om hur monoaminerg transmission inspirerade mig att skriva min bok ”Generationer”. Där är temat det motsatta till krig, ungefär som denna sång som är till min amerikanska 🇺🇸 familj. De gillar Paris. Dogma-Danmark 🇩🇰 inspirerad, tror jag. Just nu lär jag mig spanska, i små steg, med Duolingo 🇪🇸.

    Var försiktig 🐾

  • Tid.

    Oavsett nationalitet tror jag vi delar mänskliga universella värderingar som musik. Alla förstår musik. Ibland känner vi att politiska ledare gör fel, som von der Leyen, Putin, Trump och Zelenskyj. Vi lyder för att rätta oss efter ordning.

    Jag har alltid älskat att röra på mig. Springa, dansa, träna muskler etcetera. En känsla av frihet – förmodligen. I söndags gick jag på min vanliga Body Pump-träning. Ljuset var släckt trots att det var folk närvarande. Jag tände ljuset. Några minuter senare anlände ledaren. Elkabeln var borta. Ingen musik. Vi fortsatte med musik enbart från mobilen i en stor sal.

    Nu är vi i faste månad. Vi säger välkommen till Ramadan. Jag brukar äta Modifast® då och då i en månad. Bra för mig! Jag fick precis veta av Nadia att vi väntar på rätt ögonblick. Ramadan börjar torsdag eller fredag, beroende på månen.

    Till min amerikanska familj 🇺🇸, med vibbar från London 🇬🇧:

  • Två veckor efter London 🇬🇧

    Vad kan passa bättre än Emily Brontës ”Wuthering heigts (1847)? Snart två sekel sedan och en spännande filmatisering av hennes litterära klassiker. Samma känslor då som nu med; kärlek, hat, avund, liv och ond bråd död (se nedan).

    Jag älskar historiska kostym filmer.

    Fantastiskt foto med underbar klassisk musik som pianot i en stumfilm hittar känslor för samspelet dramatik och handling. Vackra färger och kontraster liknande konstnärerna Matisse, Picasso och Chagall som jag följt under året.

    Biologiska belöningssystem som speglas i humaniora.

    Jag har läst ’cinema (filmvetenskap)’ i Frankrike och fick då lära mig filmkonstens utveckling. Någonting som ledde till denna Dogma-Danmark inspirerade dagbok. Filmen ’Festen’ regisserad av Thomas Vinterberg 1998. Även alla mina foton som jag kallar Dogma-foton. Kamera i handen och spontana foton.

    Det var alla hjärtans dag i helgen och jag passade på att tänka lite extra på mitt hjärta. Nu följer jag min puls igen och igår blev det tuffa spinning intervaller som ledde till att mitt ansikte blev lika rosa som min t-shirt. När jag började äta Levaxin® för min sköldkörtel ökade min maxpuls. Nu behöver jag testa igen och gissar att den sjunkit till 190. Hur tar du hand om ditt hjärta?