Författare: Anna

Man får fina minnen som man kan njuta av efter en resa. Jag gillar havet och det var länge sedan jag såg hav. Mina resor brukar vara intensiva med mycket planering i förväg. Denna sommar var det bad och strand som gällde i Spanien. Den spanska Costa Brava kusten är även känd för sin gastronomi. Matlagning är mycket kemi, där det gäller att försöka lyfta fram olika smaker, färg kombinationer, konsistenser och så vidare. Läste någon gång om en restaurang utanför Barcelona som använde sig av fryst koldioxid (torris) för att lyfta rätten till en exotisk och spännande upplevelse.

Hundar har alltid tagit stor plats i mitt liv och jag träffade en spansk Molly. Denna Cocker Spaniel hette inte Molly utan kallades för ”Chorizo”. Det betyder ungefär falukorv på svenska. Chorizo är mycket omtyckt i Spanien.

Träning är färskvara och för att inte förlora kondition så promenerade jag mycket på förmiddagarna. Med vattenpaus! Nu är jag igång som vanligt igen. Jag är intresserad av pulsökande träning och jag har blivit inspirerad av Docent Eva Andersson som bland annat har forskat på max puls i 40 år. Fysisk aktivitet har enligt henne effekt på kognition, alltså hur hjärnan tar in information, bearbetar, fattar beslut på kort och lång sikt. Träning har därför god effekt på till exempel minne och uppmärksamhet, och man vet att stress hormonet kortisol minskar vid fysisk aktivitet, se gärna: Andersson et al. 2022 Läkartidningen, Fysisk aktivitet vid depression och ångestsyndrom

Nu är vardagen här och på något sätt är det också härligt. Det är bara att ladda med te och stearinljus för kommande höstkvällar.

Stort grattis till det spanska fotbollslaget som segrade i FIFA women´s World Cup 2023. Vad roligt att ha varit i Spanien nyligen och träffat mina vänner och så vinner de damernas fotbolls VM. Jag har en spansk matvarubutik nära mig så jag kan fortsätta njuta av den spanska maten. Speciellt oliverna saknar jag på kvällen. Det är fortfarande varmt i Sverige så det är en fin avslutning på sommaren.

Allt är snart vardag igen. Det är ovanligt många fästingar i år, och lössen, som vanligtvis brukar ha sommaruppehåll, har varit aktiva. Kan det bero på temperaturförändringar? Jag har promenerat mycket på min semester för att hålla igång. Hade tänkt att jogga, men det har varit för varmt. Nu är det snart dags att höja pulsen igen.

Vi promenerade mycket i Barcelona och mina vänner visade mig ”El mundo nace en cada beso” som kan översättas med “världen föds i varje kyss”. Förbundskaptenen i spanska damlandslaget kysste en av spelarna, och kanske tänkte han på denna bild ovan. Det har blivit ett stort kaos inom fotbollsvärlden.

Denna bild består av 4000 fotografier som är inskickade av Barcelonas invånare på temat ”stunder av frihet”. Verket finns att beskåda på torget Plaza d’Isidre Nonell i Barcelona. Otroligt tyckte jag. Precis vad min lilla diktsamling ”Tid för Frihet” symboliserar. Mycket nöjd över fotografiet ovan. Kan ni se kyssen?

Hasta loego