Kategori: Sport

  • Medicin bollar 💊

    Det händer så jobbiga saker i världen just nu. Då är det skönt att gå in i sin lilla träningsbubbla. Situps med låtsas medicinbollar och ledare som säger: ”lägg på mera vikter- failar du så plockar du bara av”. Och bra musik därtill.

    TGIF styrketräning

    Revolutionsgardets högkvarter i Teheran är förstört i Iran. Martyrskap är heligt i Mellanöstern. Den stora folkmassan leder. Ett tankesätt som jag aldrig riktigt kommer att förstå, men som är högst väsentligt i detta sammanhang. Jag minns Libanon för att få perspektiv. Ett iranskt krigsfartyg sänktes av den amerikanska marinflottan, precis utanför mina vänners fina Sri Lanka 🇱🇰.

    Ingen demokratisk opposition har naturligt kunnat ta över, utan nu lever Iran i ett polariserat samhälle med olika viljor. Intressant nog så visade Frankrike, UK och Tyskland direkt att de stödjer USA. Detta är på en nivå som vi vanliga ej känner till, utan den militära underrättelsetjänsten är steget före utan att vi vet. Ungefär som när många länder visste att Ukraina skulle angripas av Ryssland långt i förväg. Vad Sveriges underrättelsetjänst gör är hemligt.

    Min andra lilla bubbla är min tankebubbla. Jag håller nu på och skriver om hur monoaminerg transmission inspirerade mig att skriva min bok ”Generationer”. Där är temat det motsatta till krig, ungefär som denna sång som är till min amerikanska 🇺🇸 familj. De gillar Paris. Dogma-Danmark 🇩🇰 inspirerad, tror jag. Just nu lär jag mig spanska, i små steg, med Duolingo 🇪🇸.

    Var försiktig 🐾

  • Träning och Writing & Leisure

    Jag har 5 september 2026 som mål – bra att jag anmälde mig på en gång till nästa tjejmil. Träning kräver disciplin. Inga sena kvällar. Två timmar idag och jag var i bra form det vill säga att det var roligt. Inte jobbigt. I Norge gick jag till Elixia efter jobbet på vardagar. På söndagarna när vi var lediga hade jag ett tidigt tufft söndagspass. Fyra till fem timmars träning per vecka. Jag söker efter den där skarpa norska Elixia-känslan.Imorgon ser jag lite på Vasaloppet och sen Power Step innan lunch. Det krävs fokus för att nå den nivå jag var på tidigare.

    För er som undrar hur det går med den uppdaterade dagboken så blir den klar mot slutet av mars. Jag håller på att lära mig att navigera i den nya miljön. Den behöver finjusteras. Även Writing & Leisure kommer att fräschas upp.

    Writing & Leisure

    Jag utvecklade mitt skrivande i Frankrike, och i dessa tider av Ukrainakrig känns det bra att den franska marinkåren besöker södra Sverige. Sverige klassificeras för närvarande som ett mycket osäkert land att resa till. Kanada 🇨🇦 säger ”Iaktta stor försiktighet i Sverige på grund av terrorhotet”se https://travel.gc.ca/destinations/sweden

    Delar lite fransk musik!

    Var försiktig 🐾