Övning ger färdighet

Jag måste ibland påminna mig själv om återhämtning som min kropp behöver. Att inte göra någonting eftersom cellerna måste få vila. Min soffa är min ECMO-maskin där min lekamen kommer ikapp. Igår var det en sådan fin dag och en liten promenad blev perfekt efter lunch. Jag fick så mycket energi genom att bara se Stockholm Marathon 2024. Jag ville också springa.

”Tjejmilen” (10 kilometer) är den 31 augusti 2024 och det finns fortfarande tid att träna. Tre månader kvar. I morse körde jag min vanliga träning som är styrka och kondition. Det är stor skillnad på denna träning och att springa. Det var därför jag promenerade igår. Jag måste börja sakta med att jogga. Hänger du med?

Var försiktig 🐾