Anpassa inställningar för samtycke

Vi använder cookies för att hjälpa dig att navigera effektivt och utföra vissa funktioner. Du hittar detaljerad information om alla cookies under respektive samtyckeskategori nedan.

De cookies som kategoriseras som "Nödvändiga" lagras i din webbläsare eftersom de krävs för att möjliggöra webbplatsens grundläggande funktioner. ... 

Alltid aktivt

Nödvändiga cookies är avgörande för webbplatsens grundläggande funktioner och webbplatsen fungerar inte på det avsedda sättet utan dem.Dessa cookies lagrar inga personligt identifierbara uppgifter.

Inga cookies att visa.

Funktionella cookies hjälper till att utföra vissa funktioner som att dela innehållet på webbplatsen på sociala medieplattformar, samla in feedback och andra tredjepartsfunktioner.

Inga cookies att visa.

Analytiska cookies används för att förstå hur besökare interagerar med webbplatsen. Dessa cookies hjälper till att ge information om mätvärden, antal besökare, avvisningsfrekvens, trafikkälla etc.

Inga cookies att visa.

Prestanda cookies används för att förstå och analysera de viktigaste prestandaindexen på webbplatsen som hjälper till att leverera en bättre användarupplevelse för besökarna.

Inga cookies att visa.

Annonscookies används för att leverera besökare med anpassade annonser baserat på de sidor de besökte tidigare och analysera effektiviteten i annonskampanjen.

Inga cookies att visa.

Helgträning

Jag skulle vilja börja jogga men det är för kallt. Särskilt eftersom det snöar idag. Jag cyklar ganska ofta och det är förstås bra. Mestadels utomhus. Denna helg är tillägnad träning. Två timmar idag och två timmar imorgon. Förmodligen två timmar på söndag. Styrka och puls. Lite konstigt, men när jag gör den här typen av träning måste jag förbereda mig mentalt. Inte tappa fokus.

Just nu dricker jag flera koppar te utan koffein så jag inte blir så törstig under träningen. Viktigt att hålla sig alert för att minska risk för skador. Jag har dock haft tur. Bara lite problem med ett knä för några år sedan. Sedan lärde jag mig att stretcha ordentligt med en speciell balansövning.

Några vänner har lärt mig hur man använder snapchat. Alltid finns det nya trender, teknik och annan teknisk utveckling att lära sig. Idag delar jag med mig av ett foto i slutet av ett träningspass i spinning. Även skönt och viktigt att ta hand om sig själv, därför har jag och då och då ansiktsmask. En snapchat bild.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *