Det är som om kalla kriget är tillbaka. Politiska spänningar mellan öst- och västvärlden påverkar vår lilla vardag. Tidigare i veckan presenterade den svenska regeringen att det kommer att satsas miljarder de kommande åren på att rusta upp det svenska försvaret. Ministrar köper försvars aktier. Samtidigt är det som om att man blundar för skjutningar och sprängningar som sker i Sverige. Fokus riktas utrikes istället för inrikes.

Dåtidens kommunist-parti med Gorbatjovs glasnost och perestroika är sedan länge glömt. Med det även Gorbatjovs dåvarande motpart Ronald Reagan på den amerikanska sidan. Den är nu ersatt av en relativt aggressiv amerikansk geopolitik. Jag hoppas att balansen mellan öst och väst kommer att vara stabil, det vill säga hellre handelskrig än krig i dess egentliga mening. Vad som behövs nu är en fredsmäklare, någon som kan förena ideologier.

Mitt i allt detta så gäller det att hitta positiv energi i sin lilla vardag. Jag lyssnar på musik, träffar vänner, går på promenad med Molly, letar nya spännande recept att laga. Tänker på resor som jag gjort, planerar nya resor. Samtidigt hoppas jag att man kan enas om en tid för antingen sommar eller vintertid.  För på söndag är det officiellt sommar igen!

Vi går mot ljusare tider och detta är en av de bästa tiderna på året. När det börjar bli ljusare, några blommor trotsar vintern och tittar fram. Samtidigt bär jag på erfarenhet och vet att naturen kan ge bakslag ända fram till i april. Mina vantar får vara kvar ett tag i handväskan.

Det är en turbulent tid i världen. Visst blir jag påverkad och framförallt tänker jag på de människor som mist sina liv i stridernas Ukraina. För att koppla av så tränar jag för det ger mig massa positiv energi. Vi har också fått höra i nyheterna att vi ska motionera så vi är redo om Sverige skulle bli angripet av främmande makt.

Förutom fysisk aktivitet så är jag medveten om att min epigenetiska klocka påverkas av den kost jag äter. Under min resa till USA kunde jag njuta av underbar sallad till lunch. Visst är den frestande? Samtidigt undrar jag hur mitt DNA mår. Mina tysta och aktiva gener. Min biologiska ålder.

Jag smälter fortfarande min intensiva resa till USA som plötsligt spelar en stor roll som nation i fredsförhandlingar mellan Ukraina och Ryssland. Istället för att skicka amerikanska trupper till Europa sätter Trump och Vance igång ett handelskrig. Ur ett historiskt perspektiv har handel mellan länder varit ett sätt att bevara fred. 1951 skapades kol- och stålunionen i Europa där några länder började samarbeta om kol och stål för att inte ett enskilt land skulle kunna starta krig. Jag gillar tanken på ett handelsavtal eftersom det skulle kunna stoppa detta brutala krig som har genererat svallvågor över hela Europa.

När jag reser finns förstås mitt intresse för biologi med mig. Läkemedel ska kunna förebygga, lindra eller bota sjukdomar. Jag hittade en liten affär där jag inte kunde motstå att fotografera dessa burkar där örter såldes i all enkelhet (se nedan). Vid matlagning använder jag ibland örter som basilika. Och visst, till ärtsoppa kryddar man med timjan som förhindrar gasbildning. Timjan sägs även vara bra för matsmältningen i allmänhet. Ingen specifik farmakologi utan mer farmakognosi. Dessa burkar ger oss ändå perspektiv till den snabba utvecklingen av läkemedel som idag riktas med förhållandevis stor precision i biologiska system som till exempel blodtryck.

Efter mina promenader i januari är mitt träningsår 2025 igång som vanligt igen. Jag har ännu inte satt några mål utan jag gör det som jag känner är roligt. Kanske blir det något lopp igen. Hänger du med?

Det är fortfarande kallt och mörkt i Sverige. Ingen sommar. Min resa till USVI blev intensiv och jag hann inte med så mycket skrivande. Jag har fortfarande AI i mina tankar och behöver läsa in mig på många nya områden. Så intressant och vilken snabb utveckling. Bilden ovan är från en restaurang alldeles vid havet i Karibien.

Dagspressen i Sverige beskriver kriget i Ukraina liknande ett slagfält på 1700-t. Vice president JD Vance förhandlar om fred. Äntligen – kan det bli ett slut på detta krig som är oss så nära? Jag minns att tidigare president Obama en gång sa att en bra ledare måste kunna träffa fienden och ha en dialog. Ledarskap i tuffa tider.

Jag har haft en liten paus i min träning. Nu börjar våren närma sig och vi går mot ljusare tider. Det är lättare att leva i ett varmare klimat men variation med höst och vinter har sin charm. Nu längtar jag och ser fram emot ljusare och varmare tider.